Área de Salud Activa
MEJORA FISICA Y FUNCIONAL
La Rehabilitación Funcional y Entrenamiento Personal es un conjunto de ejercicios, bien marcados o por un fisioterapeuta cualificado o un entrenador personal, con el fin de encontrar una mejora en el estado de su salud, debido a una enfermedad o patología o por querer conseguir unos objetivos específicos.
La relación interprofesional genera una buena conexión al fin de encontrar los objetivos necesarios para cada paciente.
TRABAJO
INDIVIDUAL Y/O GRUPAL
Bases del Movimiento Activo
Concentración
Concentrarse en plenitud de los ejercicios que estamso realizando
Control
Controlar el movimiento exacto para prevenir lesiones y ejecutar el movimiento correcto.
Respiración
Necesitario para poder realizar un buen acto fisiologico muscular.
Periocidad
Ser constante para poder llegar al objetivo necesario o marcado.
Progesión
Mejorar los marcajes de rehabilitación o Entrenamiento para llegar a los objetivos
Embarazadas
Mejorar la capacidad de las mujeres embarazadas para la prevención de patologías o enfermedades.
Rehabilitación Funcional
Ejercicio + Rehabilitación
La rehabilitación funcional es un conjunto de procedimientos, actividades e intervenciones que tienden a restaurar, mantener o mejorar las funcionalidades físicas, psicológicas, mentales o sociales para que los pacientes puedan realizar sus rutinas diarias de forma óptima.
Beneficios de la
Rehabilitación Funcional
- Trabajo especifico de la lesión
- Trabajo especifico de patologías o operaciones
- Tratamiento y prevención de lesiones
- Mejora en las Actividades Diarias
- Mejora en la funcionalidad del paciente
- Incrementa la flexibilidad
- Adaptabilidad de los ejercicios
- Perdida de peso
Entrenamiento Personal
Actividad Fisica / Control /
Los entrenos personalizados son la realización de la actividad física que, de manera individual o grupal, prescribe ejercicios y fija objetivos. Teniendo en cuenta los objetivos de los clientes y su condición física, incluida la capacidad respiratoria, cardiaca y el estado de salud.
Estos tipos de ejercicios tambien están indicado para mujeres embarazadas para poder obtener los beneficios del ejercicio en el embarazo.
Beneficios en el
Entrenamiento Personal
- Reduce el tiempo para alcanzar los objetivos.
- Prevención de lesiones
- Adecuación de los ejercicios a la persona
- Aumento de la motivación.
- Garantía en los objetivos.
Salud Activa Embarazadas
Control + Movimiento
El Área de Salud Activa Embarazada, te brinda del mayor control de tu embarazo, gracias al seguimiento de nuestra especialista en suelo pélvico durante y post embarazo (valoración inicial, trabajo del periné y puje), ademas del control del especialista de entrenamiento personal.
Beneficios de la
Salud Activa Embarazadas
- Reducir los dolores de espalda, el estreñimiento, la distensión estomacal y la hinchazón.
- Mejorar su ánimo y nivel de energía.
- Ayudar a dormir mejor. Prevenir el aumento de peso excesivo.
- Promover el tono muscular, la fuerza y la resistencia.
Actividades grupales
Espalda Sana / Full Body
Trabajamos diferentes tipos de actividades grupales para que tengas la capacidad de mejorar tu cuerpo con el mayor control.
- Espalda Sana: La mejor actividad para cuidar tu espalda, desde la cintura lumbar, escapular y cervical, de forma preventiva y como tratamiento.
- Full Body: Trabajo completo del todo el cuerpo, para mejorar todas sus capacidades fisicas.
Entrenador
Instructor del Área de Salud Activa
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¿Te unes?
Encuentra el plan que más se adapta a ti.
Pilates Terapéutico
25,00€
Clase Individual / Clase
40,00€
Al mes / GRUPAL
105,00€
Trimestre / GRUPAL
Incluye:
Pilates Suelo, Activo, Aéreo, Mat.
2 días/semana
No incluye Matricula
Actividades dirigidas
40,00€
Al mes / GRUPAL
Espalda Sana/ GAP / Hipopresivos / Full
2 días/semana
Entrenamiento Personal Individual
25,00€
Al mes / INDIVIDUAL
Entrenamiento Personal
42,50€
Al mes / GRUPAL /
4 PERS. MAX
2 días/semana
